Kategoria: Lifestyle
-
10 prostych pomysłów na ruch w ciągu dnia dla „niesportowych”
Ruch bez siłki? Da się! Nie każdy rodzi się z miłością do sportu. Niektóre z nas po prostu mają traumę po lekcjach wuefu, na których trzeba było rzucać piłką do kosza z gracją worka ziemniaków (to ja). Ale! Ruch nie musi oznaczać spoconych treningów i krzyczących trenerów. Można się ruszać…
-
Czym jest „slow life” i czy w ogóle da się je prowadzić w mieście?
O co właściwie chodzi z tym całym „slow life”? „Slow life” — hasło, które przewija się przez Instagram jak poranna kawa. Wszędzie te zdjęcia: ceramiczny kubek na drewnianym stole, len, bukiet suszonych traw i uśmiech kobiety siedzącej na tarasie z książką. Ale czy to naprawdę znaczy, że trzeba rzucić wszystko,…
-
Minimalizm dla zwykłych ludzi – od czego zacząć, żeby się nie zniechęcić?
Minimalizm bez spinania się – czyli jak nie zwariować po pierwszym dniu „oczyszczania przestrzeni” Minimalizm kojarzy ci się z pustym mieszkaniem, białymi ścianami i jedną filiżanką, z której pijesz kawę, herbatę i prosecco? Spokojnie, to tylko Instagramowe ekstremum. W prawdziwym życiu minimalizm może być zwyczajny, ciepły i bardzo ludzki –…
-
Jak nauczyć się nicnierobienia bez poczucia winy?
Dlaczego nicnierobienie jest sztuką (i dlaczego warto ją opanować) Kiedyś myślałam, że nicnierobienie to strata czasu. Wiesz – taki luksus, na który mogą sobie pozwolić tylko ci, którzy mają już wszystko ogarnięte. A ja? Z wiecznie niedopitą kawą, prasowaniem czekającym od tygodnia i listą „do zrobienia” dłuższą niż paragon z…
-
Jak stworzyć poranną rutynę, którą naprawdę polubisz (a nie porzucisz po 3 dniach)?
Poranki bez spiny – czy to w ogóle możliwe? Jeśli na sam dźwięk budzika masz ochotę wyrzucić telefon przez okno (albo przynajmniej wyciszyć go i zapaść w sen zimowy), to witaj w klubie. Poranki bywają trudne – szczególnie wtedy, gdy próbujemy wcisnąć w nie cudze pomysły na „idealną rutynę”. Widzisz…
-
Zakupy z głową – jak przestać kupować rzeczy, których nie potrzebujesz?
Zakupy z głową – czyli jak nie zgubić się między półkami (i w internecie) Znasz to uczucie, kiedy idziesz „tylko po mydło”, a wracasz z torbą pełną cudów, z których połowy nawet nie pamiętasz, po co właściwie kupiłaś? 🙋♀️ Tak, ja też. W świecie, w którym reklamy dosłownie krzyczą do…
-
Jak nauczyć się nicnierobienia bez poczucia winy?
Czy można nic nie robić i nie czuć się z tym źle? Wyobraź sobie sobotnie przedpołudnie. Słońce wpada przez okno, kawa paruje w kubku, a ty… siedzisz. Po prostu. Nie prasujesz, nie planujesz, nie odpisujesz na maile. Cisza, święty spokój. I wtedy pojawia się on – ten cichy głosik w…
-
Jak stworzyć poranną rutynę, którą naprawdę polubisz (a nie porzucisz po 3 dniach)?
Poranki — czyli moment, w którym człowiek nie ogarnia rzeczywistości Nie wiem jak Ty, ale ja długo wierzyłam w mityczną wizję kobiet, które budzą się o 6:00, robią jogę przy wschodzie słońca, piją zielony koktajl i wyglądają jak milion monet jeszcze przed pierwszym łykiem kawy. Później odkryłam prawdę: część z…
-
Zakupy z głową – jak przestać kupować rzeczy, których nie potrzebujesz?
Czy naprawdę potrzebuję tej rzeczy? Wyobraź sobie sobotnie popołudnie – w ręku kawa z mlekiem owsianym, w tle chillowa muzyka, a na ekranie telefonu reklama: „-50% na wszystko!”. I nagle czujesz to znajome muszę to mieć. Klik, klik… kilka minut później masz w koszyku cztery sukienki, kolejny kubek z napisem…
-
Jak stworzyć poranną rutynę, którą naprawdę polubisz (a nie porzucisz po 3 dniach)?
Poranne początki bez nerwów Nie wiem, jak u ciebie, ale przez długi czas każdy mój poranek wyglądał jak scena z komedii romantycznej – tylko bez miłości i happy endu. Budzik dzwonił, snooze, jeszcze raz snooze, potem ekspresowe ubieranie, szukanie kluczy i maraton do drzwi. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to witaj…