-
Harmonia ciała i ducha: jak aktywność fizyczna wpływa na emocje
Gdy ciało zaczyna mówić: ruch, który robi porządek w emocjach Nie wiem jak Ty, ale ja przez długi czas traktowałam aktywność fizyczną jak coś „dodatkowego”. Coś, co robi się między…
-
Emocjonalna spuścizna babci: czego nauczyły mnie opowieści rodzinne
Są takie historie, które nie mają dat w podręcznikach, a jednak zostają z nami na całe życie. Pachną szarlotką, brzmią jak tykanie starego zegara i zwykle zaczynają się od słów:…
-
Jak stworzyć swoją 'happy list’: listę rzeczy, które dają Ci szczęście
Dlaczego warto mieć swoją „happy list”? Brzmi trochę jak coś z Instagrama, prawda? Kolorowa lista, świeczki, journaling i spokojna muzyka w tle. Ale prawda jest taka, że „happy list” to…
-
Emocje po ślubie: co się zmienia i jak sobie radzić z syndromem 'po wielkim dniu’
Gdy opadną konfetti… Ślub to jedno z tych wydarzeń, które żyją w naszej głowie miesiącami (czasem latami!), a potem… nagle się kończą. Goście wracają do domów, sukienka trafia do szafy,…
-
Miejsca z duszą: przewodnik po mniej znanych zakątkach pełnych magii
Dlaczego czasem warto skręcić w boczną uliczkę Są takie miejsca, które nie pojawiają się w top 10 przewodników, nie wyskakują w pierwszym wyniku wyszukiwania i raczej nie zobaczysz ich na…
-
Jak wybrać druhny marzeń: emocjonalny poradnik dla przyszłej panny młodej
Wybór druhen – decyzja bardziej emocjonalna, niż się wydaje Planowanie ślubu to niezwykły czas. Z jednej strony ekscytacja, przeglądanie sukienek, wybieranie dekoracji, smakowanie tortów. Z drugiej – lista decyzji, które…
-
Poradnik asertywności dla wrażliwych kobiet
Dlaczego wrażliwe kobiety tak często mają problem z asertywnością? Jeśli jesteś osobą wrażliwą, prawdopodobnie doskonale znasz ten scenariusz. Ktoś prosi cię o przysługę, na którą naprawdę nie masz czasu, energii…
-
Emocje w obiektywie: projekt 365 dni szczęścia i wzruszeń
Rok zamknięty w kadrach – czyli jak zacząć projekt 365 dni emocji Są takie pomysły, które pojawiają się zupełnie niewinnie. Na przykład wieczorem, gdy przeglądasz galerię w telefonie i orientujesz…
-
Najpiękniejsze przemówienia ślubne: 5 wzruszających inspiracji
Przemówienia ślubne mają w sobie coś wyjątkowego. Z jednej strony wszyscy wiemy, że to tylko kilka minut mówienia do mikrofonu. Z drugiej – potrafią wywołać salwy śmiechu, łzy wzruszenia i…
-
Moja droga do samodzielności: jak nauczyłam się polegać na sobie
Pierwszy moment, w którym pomyślałam: „hej, chyba dam radę sama” Nie pamiętam jednego wielkiego przełomu, fajerwerków ani sceny rodem z filmu motywacyjnego. Moja droga do samodzielności była raczej… powolnym składaniem…
-
Kobieta w drodze: bezpieczeństwo i emocje samotnej podróżniczki
Dlaczego coraz więcej kobiet rusza w świat solo? Jeszcze kilkanaście lat temu samotna podróż kobiety budziła zdziwienie. Dziś? Coraz częściej słyszę od koleżanek: „Wezmę tydzień urlopu i polecę gdzieś sama”.…
-
Wdzięczność każdego dnia: jak praktykowanie wdzięczności zmienia życie
Wdzięczność każdego dnia – mały nawyk, który potrafi zmienić naprawdę dużo Czasem życie pędzi tak szybko, że nawet nie zauważamy rzeczy, które są… zwyczajnie dobre. Poranna kawa wypita jeszcze w…
-
Pasja w dorosłym życiu: jak znaleźć czas na hobby i dlaczego to ważne
Są momenty w życiu, kiedy orientujemy się, że nasze dni zaczęły przypominać trochę powtarzalny scenariusz: praca, obowiązki, zakupy, rachunki, pranie, sen – i od nowa. Niby wszystko działa, kalendarz w…
-
Fotografia jako pamiętnik emocji: jak zdjęcia pomagają zachować wspomnienia
Dlaczego zdjęcia potrafią zatrzymać więcej niż tylko obraz Każda z nas ma w telefonie tysiące zdjęć. Kawa z przyjaciółką. Zachód słońca nad Bałtykiem. Pierwszy krok dziecka. Nowa sukienka, w której…
-
Czego nauczyłam się od silnych kobiet w moim życiu
Silne kobiety – czyli kto? Kiedy byłam młodsza, miałam w głowie bardzo filmową wizję silnej kobiety. Wiecie – perfekcyjna kariera, świetna fryzura, zero łez i zawsze idealna odpowiedź na wszystko.…
-
Ślubny pamiętnik: miesiąc do ceremonii, dzień po dniu
Na miesiąc przed ślubem dzieje się coś dziwnego. Z jednej strony masz wrażenie, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik: suknia wybrana, sala zarezerwowana, lista gości zamknięta. Z drugiej… nagle…
-
Podróże kulinarne: jak smaki potrafią przywołać wspomnienia i emocje
Dlaczego smak ma taką moc? Zdarzyło ci się kiedyś spróbować czegoś i nagle… bum — jesteś myślami kilka lat wstecz? Ja mam tak za każdym razem, gdy czuję zapach drożdżowego…
-
Ranking: 5 najbardziej wzruszających miejsc, jakie odwiedziłam
<p>Są takie miejsca na świecie, które po prostu się ogląda. Robi się zdjęcie, wrzuca na Instagram i tyle. Ale są też takie, które trafiają gdzieś głębiej. Do gardła, które nagle…
-
Podróż poślubna marzeń: planowanie wyprawy życia we dwoje
Podróż poślubna to jeden z tych momentów w życiu, które pachną nowym początkiem. Suknia już dawno odwieszona do szafy, emocje po weselu powoli opadają, a przed wami coś absolutnie wyjątkowego…
-
Cyfrowy detoks: jak odzyskać równowagę między technologią a życiem
Cyfrowy detoks – dlaczego coraz więcej z nas go potrzebuje? Jeszcze kilka lat temu telefon był po prostu telefonem. Dzwonił, wysyłał SMS‑y i… tyle. Dziś w jednym małym urządzeniu mieści…
Jestem Kasia. Prowadzę emodia.pl, przestrzeń, w której łączę kobiece tematy z moją pasją do fotografii i podróży. Piszę o tym, co mnie porusza, inspiruje i ciekawi na co dzień.