Kategoria: Kobieta

  • Kobieca intuicja: czy warto jej ufać? Opowieści z życia

    Kobieca intuicja: czy warto jej ufać? Opowieści z życia

    Kobieca intuicja: coś więcej niż „przeczucie” Nie wiem, czy też tak masz, ale ja potrafię czasem po prostu wiedzieć. Bez Excela, bez listy za i przeciw, bez konsultacji z trzema koleżankami i jedną wróżką z Instagrama. Coś w środku mówi: „nie idź tam”, „zadzwoń teraz”, „ta osoba coś kręci”. I…

  • Kobieta introwertyczka w głośnym świecie: jak radzić sobie z presją społeczną

    Kobieta introwertyczka w głośnym świecie: jak radzić sobie z presją społeczną

    Głośny świat, cicha natura Żyjemy w czasach, które kochają hałas. Dosłownie i w przenośni. Głośne imprezy, głośne opinie, głośne sukcesy. A gdzieś pomiędzy tym wszystkim jest kobieta introwertyczka – spokojna, uważna, często uznawana za „zbyt cichą” albo „mało przebojową”. Brzmi znajomo? Sama przez lata słyszałam: „musisz się bardziej otworzyć”, „zagadaj…

  • Emocjonalna spuścizna babci: czego nauczyły mnie opowieści rodzinne

    Emocjonalna spuścizna babci: czego nauczyły mnie opowieści rodzinne

    Są takie historie, które nie mają dat w podręcznikach, a jednak zostają z nami na całe życie. Pachną szarlotką, brzmią jak tykanie starego zegara i zwykle zaczynają się od słów: „a za moich czasów…”. Moja babcia była chodzącą kroniką – ale nie taką nudną, tylko pełną emocji, niedopowiedzeń i małych…

  • Poradnik asertywności dla wrażliwych kobiet

    Poradnik asertywności dla wrażliwych kobiet

    Dlaczego wrażliwe kobiety tak często mają problem z asertywnością? Jeśli jesteś osobą wrażliwą, prawdopodobnie doskonale znasz ten scenariusz. Ktoś prosi cię o przysługę, na którą naprawdę nie masz czasu, energii albo ochoty… a ty mimo wszystko mówisz „jasne, nie ma problemu”. Potem wracasz do domu i myślisz: dlaczego znowu się…

  • Moja droga do samodzielności: jak nauczyłam się polegać na sobie

    Moja droga do samodzielności: jak nauczyłam się polegać na sobie

    Pierwszy moment, w którym pomyślałam: „hej, chyba dam radę sama” Nie pamiętam jednego wielkiego przełomu, fajerwerków ani sceny rodem z filmu motywacyjnego. Moja droga do samodzielności była raczej… powolnym składaniem puzzli. Trochę prób, trochę błędów, trochę niepewności i bardzo dużo małych „o, jednak potrafię!”. Był czas, kiedy wydawało mi się,…

  • Czego nauczyłam się od silnych kobiet w moim życiu

    Czego nauczyłam się od silnych kobiet w moim życiu

    Silne kobiety – czyli kto? Kiedy byłam młodsza, miałam w głowie bardzo filmową wizję silnej kobiety. Wiecie – perfekcyjna kariera, świetna fryzura, zero łez i zawsze idealna odpowiedź na wszystko. Dopiero z czasem zrozumiałam, że prawdziwa siła wygląda zupełnie inaczej. Czasem to rozmazany tusz do rzęs, zmęczenie po nieprzespanej nocy…

  • Różne role, jedna kobieta: jak pogodzić bycie mamą, partnerką i sobą

    Różne role, jedna kobieta: jak pogodzić bycie mamą, partnerką i sobą

    Żonglowanie rolami – codzienność wielu kobiet Są dni, kiedy czuję się jak zawodowa żonglerka. W jednej ręce obowiązki domowe, w drugiej dziecko, w trzeciej relacja z partnerem… a gdzieś tam w powietrzu krąży jeszcze taka mała, czasem zapomniana piłeczka z napisem „ja sama”. Jeśli jesteś mamą i partnerką, pewnie dobrze…

  • Macierzyństwo bez lukru: o emocjach, o których rzadko się mówi

    Macierzyństwo bez lukru: o emocjach, o których rzadko się mówi

    Są zdjęcia z Instagrama: uśmiechnięta mama, pachnące niemowlę, miękki kocyk i światło wpadające idealnie przez okno. A potem jest rzeczywistość o 3:17 nad ranem, kiedy stoisz w kuchni w poplamionej koszulce i zastanawiasz się, czy kiedyś jeszcze prześpisz całą noc. Macierzyństwo bywa cudowne, wzruszające i pełne miłości – ale bywa…

  • Jak zaakceptować swoje ciało: droga do pokochania siebie

    Jak zaakceptować swoje ciało: droga do pokochania siebie

    Dlaczego tak trudno nam zaakceptować własne ciało? Niby wiemy, że każda z nas jest inna i że ciała mają różne kształty, historię i tempo zmian. A jednak wystarczy jedno spojrzenie w lustro w gorszy dzień, zdjęcie w przymierzalni albo przypadkowy scroll po Instagramie i… bach. W głowie od razu pojawia…

  • Późne macierzyństwo – presja, wyzwania i świadome decyzje

    Późne macierzyństwo – presja, wyzwania i świadome decyzje

    Czas nie tyka tak samo dla wszystkich Jeszcze dwadzieścia lat temu rodzina i znajomi pytali: „No to kiedy dziecko?” gdzieś w okolicach dwudziestki. Dziś to pytanie często pojawia się dopiero po trzydziestce – a i wtedy nie każda z nas reaguje uśmiechem. Bo nie każda ma ochotę, możliwość czy po…