Kategoria: Kobieta
-
Jak rozmawiać z partnerem o emocjach, gdy on „nie lubi gadać”?
Emocje, cisza i on – czyli jak otworzyć rozmowę, gdy Twój partner nie jest typem gadulca Wiesz, o czym mówię, prawda? Ty: z kubkiem herbaty, gotowa pogadać o tym, co Ci na sercu. On: wpatrzony w ekran albo z pełnym skupieniem zawiązuje sznurówki. Słowo „uczucia” budzi w nim lekkie drżenie…
-
Małe przyjemności, które robią wielką różnicę w kobiecym życiu na co dzień
Codzienność, która potrafi być przyjemna (serio!) Nie wiem, jak Ty, ale ja mam wrażenie, że czasem świat pędzi trochę za szybko. Kalendarz pęka w szwach, kawa stygnie zanim zdążysz ją wypić, a ulubione dresy nagle mają opinię „stroju roboczego”. I właśnie wtedy, kiedy czuję, że zaraz oszaleję od nadmiaru obowiązków…
-
Dlaczego tak trudno prosić o pomoc – i jak się tego nauczyć?
Masz czasem tak, że coś ci nie wychodzi, siedzisz nad tym godzinami, zła na cały świat – i zamiast zadzwonić do przyjaciółki, żeby zapytać o radę, wolisz dalej się męczyć? Witaj w klubie „Zrobię to sama, nawet jeśli mnie to zabije”. Brzmi znajomo? Spokojnie – nie jesteś sama. Prosić o…
-
Toksyczne relacje w pracy i w domu – jak je rozpoznać i co dalej?
Czy to już toksyczna relacja, czy po prostu gorszy dzień? Każda z nas miała kiedyś taki moment, gdy po rozmowie z kimś bliskim lub po spotkaniu w pracy miała ochotę schować się pod kocem z kubkiem herbaty i zapomnieć o całym świecie. Ale skąd właściwie wiedzieć, czy mamy do czynienia…
-
Czy naprawdę musisz wszystko ogarniać sama? O delegowaniu obowiązków
To pytanie, które wraca jak bumerang Czy trzeba wszystko robić samej? Ale tak naprawdę samej — od wysyłania maili po szorowanie fug w łazience i planowanie prezentu dla cioci Basi? Ile razy złapałaś się na tym, że mówisz: „Daj, ja to zrobię szybciej”? No właśnie. Witaj w klubie perfekcjonistek z…
-
„Nie mam pasji” – co zrobić, gdy wydaje ci się, że nic cię nie kręci?
Czy naprawdę trzeba mieć „pasję życia”? Wszędzie słyszysz, że ludzi z pasją poznasz po błysku w oku. Mają hobby, które wciąga ich bez reszty, działają w fundacjach, biegają maratony, prowadzą podcasty o pieczeniu chleba na zakwasie… A ty? Siedzisz z kubkiem herbaty, przeglądasz Instagrama i myślisz: „Super, tylko że ja…
-
5 prostych sposobów na podniesienie nastroju w gorszy dzień
Kiedy dzień zaczyna się od rozlanej kawy i zgubionego klucza… Każda z nas ma takie dni, kiedy świat jakby postanowił przetestować naszą cierpliwość. Wstajesz z łóżka lewą nogą, kawa się kończy akurat wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz, a ulubione jeansy magicznie się kurczą przez noc (na pewno magia, a nie…
-
Presja wyglądu u kobiet – skąd się bierze i jak się od niej odciąć?
Skąd ta cała presja na wygląd? Nie wiem, czy też tak masz, ale czasem mam wrażenie, że współczesna kobieta powinna mieć ciało jak sportsmenka, cerę jak z reklamy, włosy jak z Instagrama i do tego uśmiechać się z wdziękiem, jakby właśnie wygrała w totka. A najlepiej wszystko naraz – codziennie.…
-
Jak oswajać zmarszczki, siwe włosy i zmiany w ciele bez paniki?
Starzenie się? Nie, dziękuję – wolę ewolucję Nie wiem, kiedy to się stało. Jeszcze wczoraj moja cera świeciła jak po filtrze z Instagrama, a dziś patrzę w lustro i zastanawiam się, kto mi narysował te dwie delikatne kreski wokół oczu. Zmarszczki mimiczne – brzmi uroczo, jak coś, co można przytulić.…
-
7 rytuałów wieczornych, które pomagają lepiej spać i mniej się stresować
Wieczorny spokój w praktyce Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu marzysz tylko o tym, żeby się położyć, ale głowa ma inne plany? Myśli gonią, powieki niby opadają, ale sen jakoś nie przychodzi. Ja tak miałam non stop — a przynajmniej dopóki nie zaczęłam traktować wieczoru jak święto. Takie małe…